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けんこう堂のきまぐれブログ

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芦屋Run&Fitness

日頃の行いがとても良いゴールデンズなので
走る時だけ快晴になるのです。
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今週は「神戸を走ろう!」のイベントがお休みなので
かわりにシュンさん(otk49号)のホームコースである
芦屋市総合公園でしっかりしごかれ地獄を味わってきました。

ここは、シーサイドでもあり
リバーサイドでもあるとても気持ちいい公園なのです。

ランナーにはたまらない陸上トラックや
トレーニング器具も充実しており
ここに来ればまさに
ジムレス(gymless)な生活ができるのであります。
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メンバーでリレーをしたり
スッテプを踏んで脳と足の使い方を鍛えたり
スケボーしたり・・・・。

トレーニングを工夫する事で楽しく体を動かせ
またまた健康にもつながる。

けんこう堂の理念に
「いつまでも若く健康でいられるカラダ作りをお手伝いする」
とあり、その中に
「スポーツイベントを通して運動の楽しさや大切さを伝える」
という思いがあります。


本日は、シュンさんをはじめ皆さんから
運動の楽しさと大切さを改めて感じさせていただきました。
ありがとうございます。
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室内のトレーニングもいいけど
シンプルで
ワイルドで
気持ちのいい
野外でのトレーニングに切り替えてみませんか?
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確かにスポ根(スポーツ根性)丸出しだけど
トレーニングを考え楽しみ作り出す事で
学生の時とは違った何かが得られつはずです。
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以前、スポーツしていた方は
その楽しさを思い出し
これから参加してみたい方には
楽しさと健康を得て頂けたらとても嬉しいです。

<写真下 トレーニング後のお楽しみ、喫茶ふるふるの厚切りトースト>
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いつもメンバーの皆さんから
教えてもらう事や得るものが多く感謝しています。

今日の動画です。
是非、ご覧下さい。


本日リーダー役のシュンさん
ありがとうございました。
by go-kenkoudou | 2011-06-26 19:04 | トレーニング
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神戸にある「整体院けんこう堂」の院長が繰り広げる愉快な日記です。趣味はトレラン、サーフィン、旅行。特にHawaiiが好きです。


by go-kenkoudou
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